Инструкция для похудения за две недели: выкиньте нездоровую пищу, пейте много воды, ешьте регулярно и сбалансированно. Старайтесь не употреблять газированные напитки и кофе, а заменять их на зеленый чай. Придерживайтесь данной инструкции в течение двух недель и вы увидите результаты.

Статья описывает лучшие добавки для тренировок, включая список добавок для разных целей: до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, борьбы с жиром, повышения уровня тестостерона и других. Также описываются лучшие добавки для разных типов телосложения: эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов.