Статья описывает лучшие добавки для тренировок, включая список добавок для разных целей: до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, борьбы с жиром, повышения уровня тестостерона и других. Также описываются лучшие добавки для разных типов телосложения: эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов.